Receta Almuerzos rapidos Chop suey verduras carne

Receta Almuerzos rapidos Chop suey Verduras Carne de Res

Este nutritivo almuerzo rapido tiene como receta lo siguientes Ingredientes:

1 zanahoria

100/150 gr carne vacuna

20 o 30 brotes soja

1/2 zapallito

1/2 cebolla morada

Pasos para preparara este rica receta

Cortar las zanahorias en julianas cocinar a fuego lento

Agregar los brotes de soja y zapallitos

En otro sartén cocinar la carne con un apenas aceite de oliva, salpimentar y agregar salsa de soja cuando se mezcla todo

Despues de 1 o 2 minutos de cocinar - servir en un plato como acompañante puedes agregar una porcion de arroz blanco o integral

Resumen Nutricional:

Cals 194 Grasa 8,32g

Carbh 9,79g

Prot 20,11g

Hay 194 calorías en Chop Suey de Pollo (1 taza).

Desglose de Calorías: 38% grasa, 20% carbh, 41% prot.

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