Si a tu hijo/a no le gustan las verduras, creemos que tenemos la receta ideal para que consigas que él o ella las pruebe: hamburguesas de ¡brócoli!!! Seguro que la van a repetir, ya verás.
En Guiainfantil.com han elaborado una receta rápida, sencilla y muy fácil de hacer asi que la vamos a compartir aqui, tanto para la comida, o la cena quizas simplemente para un aperitivo o entre comida con los niños, que además lleva zanahoria y patata haciendo de estos almuerzos caseros sanos una buena alternativa para sus recetas de comida
El brócoli, brécol o bróculi, además de tener una textura muy suave, tiene un alto contenido de vitamina C, vitamina B2, vitamina A, vitamina E y mucha fibra alimentaria, además de minerales. ¿Vamos a preparar esta receta? Pues, manos a la cocina...
Almuerzos caseros sanos Hamburguesa de brócoli Receta:
Ingredientes:
- 400 gr de brócoli
- 1 patata mediana
- 3 zanahorias
- 1 huevo
- 100 g. pan rallado
- Sal Aceite para freír
Consejos: con esta misma receta, puedes sustituir el brócoli por la coliflor.
Tendrán sabores distintos, pero estarán muy ricas también.
La Receta de hoy fue Almuerzos caseros sanos Hamburguesa de brócoli
Almuerzos caseros sanos Hamburguesa de brocoli
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